Tegnap volt az első nap, hogy istenigazából egész nap betartottam a paleo táplálkozást.
Nagyon furcsa volt, éhes voltam este nagyon, de megerőltettem magam, és csak vízből és zabpehelyből (pici mézzel) készült zabkását ettem vacsorára. Hajnalban már úgy éreztem ,hogy baromira éhes vagyok, de csak egy kis vizet ittam. Reggel nagyon éhes voltam, de érdekes módon kevésbé találtam puffadtnak a hasamat, mint eddig. Érdekes, hogy az allergiám elkezdett csökkenni, kevésbé viszketett a szemem és folyott az orrom. Reggelire egy kevés gyümölcspépet ettem (bavallom a baba kajájából), és zabkását a tegnap estiből. Nagyon éhes voltam továbbra is. 11 kor elmentünk a Tescoba bevásárolni - természetesen immáron paleo módon, és tök simán kibírtam.
Amikor hazaértünk virslit ettem, paprikával, mustárral, majonézzel, 1 szelet felvágottat, káposztasalátával. Majd ennek végén 1 őszibarackot. Ez kb du 2 körül volt. Érdekes, hogy azóta felfújódtam, oké biztos a paprikától. De tök energikus lettem, egyből nekiálltam sült csirkét csinálni, amit kb 5 éve nem csináltam, plusz egyből megsütöttem egy adag paleo muffint, (először ezt is), és most még a csirkéhez sült-párolt zöldség köretet is akarok csinálni.
Ja, most jut eszembe, hogy tegnap 3x voltam wc-n, már mintha reggel kipihentnek éreztem volna magam, és több vizet kívánok.
Kíváncsi vagyok, milyen lesz a csirke.
Most du háromnegyed 5 van, és azóta még nem vagyok éhes, csak 1 kis paleo muffint ettem, de csak az ize kedvéért. hihetetlen, hogy nem vagyok még éhes; régen ilyenkor még éhen szoktam halni.
Most már értem, hogy a túrós-tejjel készült palacsinta miért olyan gáz, a tejes müzli is, és miért voltam a gyümölcsös-műzlis joghurtoktól rosszul. Valamint a tejbegríztől is. Ezek mind tej plusz gabona egyben plusz cukor.
Legalább 1 hét mire valamennyire beáll a szervezet egy szintre, de akkor is, már most nagy a változás.
hogy mi zavar? Az állandóan puffadt hasam, gyakori éhség, falánkság, allergia, vizes nátha, szem-folyás és viszketés, hajhullás, aranyér, fájdalom a sarokcsontomban, a nagyujjamnál, néha a térdeimben. Hogy 59 kiló a versenysúlyom, és minden évben több lettem 1-2 kilóval, igaz szültem 5 hónapja, de most 68.5 kg vagyok, 164 cm-hez. A hasamról soha nem adható le a háj és a puffadás se tűnt el soha. Estére rendszeresen úgy nézek ki, mint egy 6 hónapos terhes. Ja, és az aknék, mittesszerek, folyás. Ezek jó lenne ha eltűnnének, és a hajam is visszanőhetne.
Terhesség alatt helyesen jelzett a szervezetem, mert a joghurtoktól, tejtermékektől rosszul voltam, a cukros dolgoktól is.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése